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回答1
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孙平 副主任医师
江苏省苏北人民医院
三级甲等
眼科
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月子里哺乳期的妈妈通常是可以吃水果的，但要注意水果的选择、食用量、食用时间、个人体质以及水果的清洁卫生等。 1.水果选择：优先选择性质温和、富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子等。避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。 2.食用量：适量食用，不宜过多，以免引起胃肠道不适。 3.食用时间：可在两餐之间吃，避免空腹或饭后立即食用。 4.个人体质：如果妈妈体质虚寒，吃水果时可适当加热。 5.清洁卫生：水果要彻底清洗干净，防止农药残留和细菌感染。 总之，月子里哺乳期妈妈可以吃水果，但要综合考虑上述因素，合理选择和食用，以保证自身健康和宝宝的营养供应。
2024-12-05 10:36
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就医问药
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