精神不振、手脚冷、性欲低且跑步脚痛是肾虚吗？如何治？
2024-09-22 17:24
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大夫，我精神不振，每天睡觉充足也会，经常手脚冷冰，没什么性欲，做不了了。想锻炼身体跑步啊，谁知道一跑脚就痛。这是肾虚吗？怎么治？
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回答1
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苗芳 副主任医师
山西省人民医院
三级甲等
内分泌科
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精神不振、手脚冷冰、性欲低下且跑步脚痛可能是肾虚，也可能是其他原因，如气血不足、甲状腺功能减退、贫血、缺乏锻炼、心理因素等。 1.气血不足：气血不足时，身体各部位得不到充分滋养，容易出现上述症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会导致代谢减慢，出现乏力、畏寒、性欲减退等。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱补充甲状腺素。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气输送受限，引起疲劳、手脚冷。可补充铁剂、维生素 B12 等。 4.缺乏锻炼：长期不运动，身体机能下降。应循序渐进增加运动量，避免一开始就剧烈运动。 5.心理因素：压力大、焦虑等心理问题也会影响身体状态。要学会调节情绪，保持良好心态。 出现这些症状，建议先到医院进行全面检查，明确原因后再进行针对性治疗。同时，要保持健康的生活方式，均衡饮食，保证充足睡眠。
2024-09-23 03:20
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