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回答1
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沈伟勤 副主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
儿科
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孩子每天的正常饮水量受年龄、体重、活动量、环境温度和饮食等因素影响。一般来说，年龄越小，相对需水量越大；活动量大、环境温度高时需水量增加；饮食中水分含量少则需额外补充更多水分。 1.年龄：婴儿每天约需 700-800 毫升水，幼儿约 1200-1300 毫升，儿童约 1500-1800 毫升。 2.体重：每千克体重约需 100-150 毫升水。 3.活动量：活动量大出汗多，需增加饮水量，比如剧烈运动后要及时补充水分。 4.环境温度：高温环境下，水分通过出汗散失快，需增加饮水。 5.饮食：如果饮食中富含水分的水果、蔬菜较多，饮水量可适当减少。 总之，孩子的饮水量应根据个体情况灵活调整，家长要注意观察孩子的尿液颜色和排尿次数，若尿液偏黄、排尿次数少，可能提示饮水不足。
2024-11-28 17:07
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