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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐剑豪 副主任医师
上海市奉贤区中医医院
二级甲等
中医内科
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总是担心得不到想要的答复而伤心，可能是心理压力大、期望过高、缺乏自信、过往经历影响、对结果过度在意等原因造成的。 1. 心理压力大：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致情绪敏感，容易因小事而感到伤心和担忧。 2. 期望过高：对他人的答复抱有过高的期待，一旦未达到预期，就容易产生失落和伤心的情绪。 3. 缺乏自信：对自己的表达能力或所提问题的合理性缺乏信心，担心不被重视或认可。 4. 过往经历影响：曾经有过类似未得到满意答复的经历，留下了心理阴影。 5. 对结果过度在意：将他人的答复看得过于重要，忽略了过程和自身的成长。 要改变这种状况，需要调整心态，降低期望，增强自信，以更平和的心态面对他人的答复。同时，多与他人交流，积累积极的经验，逐渐减少这种不必要的担心和伤心。
2024-12-05 03:53
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