吃得少，嘴里有异味，舌头发涨，舌苔厚，排便不畅，可能是由消化不良、胃火旺盛、口腔疾病、肠道菌群失调、湿气过重等原因引起。 1.消化不良：饮食不规律、进食过快过多等可导致消化不良。食物在胃肠道内堆积，发酵产生异味，还会影响肠道蠕动，导致排便不畅。 2.胃火旺盛：常因饮食辛辣、油腻，或情绪不佳引发。胃火亢盛，蒸腾浊气上泛，出现口腔异味、舌苔厚等。 3.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，细菌滋生，引发异味，炎症也可能影响舌头感觉。 4.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能，导致排便异常和口腔异味。 5.湿气过重：环境潮湿、饮食生冷等可致体内湿气聚集，阻碍脾胃运化，出现上述症状。 出现这些症状应引起重视，调整饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

日常吃多点山药，薏米.

这种情况可能是消化不良、胃火旺盛、口腔疾病、肠道功能紊乱、湿气过重等原因所致。 1.消化不良：饮食不规律或进食难以消化的食物，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，引起上述症状。 2.胃火旺盛：多由饮食辛辣、燥热食物，或情志不畅化火导致。胃火上炎，影响消化和口腔。 3.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，口腔卫生不佳，细菌滋生，引发异味和舌苔异常。 4.肠道功能紊乱：肠道蠕动异常，粪便排出不畅，毒素堆积，影响全身。 5.湿气过重：环境潮湿或自身代谢问题，体内湿气聚集，影响脾胃功能和身体代谢。 出现这些症状应引起重视，调整饮食和生活习惯。若症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。