气血两虚导致掉发严重、体温低和血压低，可通过饮食调理、中药治疗、运动锻炼、作息调整及情志调节来改善。 1. 饮食调理：多食用具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。这些食物富含营养，有助于补充气血。 2. 中药治疗：可选用归脾丸，有益气健脾、养血安神的作用；八珍丸，能气血双补；十全大补丸，温补气血。但用药需遵医嘱。 3. 运动锻炼：适当进行如瑜伽、慢跑、太极拳等有氧运动，能促进气血运行。 4. 作息调整：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的休息时间来恢复气血。 5. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以防损伤气血。 气血两虚的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。

气血两虚可导致多种不适症状，如掉发、体温低、血压低等。治疗方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、针灸推拿、生活习惯调整等。 1.饮食调理：多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，能促进气血运行。 3.中药治疗：可选用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等，这些药物有益气补血的作用。但需遵医嘱服用。 4.针灸推拿：通过刺激穴位，如足三里、血海、气海等，调节气血。 5.生活习惯调整：保证充足睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情舒畅。 气血两虚的调理需要综合多种方法，并且要长期坚持。患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方式，以改善症状，恢复健康。