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赵平锋 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
呼吸内科
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运动后脚底涌泉穴疼痛可能由多种原因引起,如运动过度、足底筋膜炎、扁平足、外伤、神经受压等。 1.运动过度:运动强度过大或时间过长,导致足底肌肉和筋膜疲劳、损伤,引起疼痛。应适当休息,减少运动量,可通过热敷、按摩缓解。 2.足底筋膜炎:长期的运动或站立,足底筋膜反复受到牵拉,产生无菌性炎症。治疗包括物理治疗、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,症状严重时可能需要局部封闭治疗。 3.扁平足:足弓结构异常,运动时足底受力不均。可通过定制鞋垫或矫形鞋来改善。 4.外伤:运动中足底受伤,如扭伤、撞伤等。若有肿胀、淤血,需及时就医检查,排除骨折等严重情况。 5.神经受压:腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经,导致足底疼痛。需针对原发病治疗,如牵引、理疗等。 总之,运动后脚底涌泉穴疼痛的原因多样,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,采取相应的治疗措施。
2024-12-02 17:59
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