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回答1
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葛京华
上海市奉贤区中医医院
二级甲等
中医内科
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8 个月孩子易被鞭炮吓醒，想让孩子睡得安稳，可从环境营造、睡前安抚、补充营养、适当包裹、避免刺激这几方面着手。 1.环境营造：保持孩子睡眠环境安静、温暖且舒适，适宜的温度约 24 - 26 摄氏度，湿度 50% - 60%。可使用遮光窗帘、隔音材料等减少外界干扰。 2.睡前安抚：睡前给孩子进行轻柔的按摩，如抚摸背部、四肢，哼唱轻柔的摇篮曲，让孩子感到放松和安全。 3.补充营养：确保孩子日常饮食营养均衡，尤其要保证钙、维生素 D 的摄入，可适当补充鱼肝油、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 4.适当包裹：用柔软的毯子适当包裹孩子，模拟子宫内的环境，增加安全感，但要注意不要包裹过紧，以免影响呼吸和血液循环。 5.避免刺激：减少孩子接触可能引起惊吓的因素，如鞭炮声、强光等。在有鞭炮声时，可提前关闭窗户，播放轻柔的音乐来掩盖噪音。 总之，通过以上多种方法的综合运用，为孩子创造一个良好的睡眠条件，有助于孩子安稳入睡。
2024-09-23 07:01
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