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回答1
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张成安 主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
急诊外科
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喝水加蜂蜜对健康有一定益处，包括补充营养、润肠通便、缓解疲劳、美容养颜、改善睡眠等。 1.补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.润肠通便：其有一定的润滑作用，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.缓解疲劳：所含的糖分能快速补充体力，减轻身体的疲劳感。 4.美容养颜：抗氧化成分有助于清除自由基，改善皮肤状态。 5.改善睡眠：能调节神经系统，使人更容易进入安静的睡眠状态。 但需注意，蜂蜜虽好，也并非适合所有人。一岁以下婴儿不能食用，糖尿病患者应谨慎。同时，购买蜂蜜要选择正规渠道的优质产品。
2024-12-02 00:04
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