3 岁半宝宝一吃热气东西就易上火、扁桃体发炎发烧，如何避免？
2024-12-04 09:54
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宝宝现在3岁半，现在宝宝一吃热气的东西就容易上火，而且很容易得扁桃体发炎，发烧。请问怎么避免这种情况？
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回答1
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洪专 主任医师
江苏省肿瘤医院
三级甲等
肿瘤内科
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宝宝易上火、扁桃体发炎发烧，可从饮食、作息、环境、运动、卫生等方面加以注意，预防此类情况发生。 1.饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，少吃辛辣、油腻、高热量食物，如炸鸡、巧克力等。多喝水，促进新陈代谢。 2.作息：保证充足的睡眠，每天午睡 1-2 小时，晚上早睡，养成良好的睡眠习惯。 3.环境：保持室内空气流通，温度和湿度适宜，避免空气过于干燥或污浊。 4.运动：适当增加户外活动，如散步、玩耍等，增强体质。 5.卫生：教导宝宝勤洗手，避免用手接触口鼻，预防病菌感染。 总之，通过以上多方面的综合调理，可以在一定程度上减少宝宝上火、扁桃体发炎发烧的情况。但如果宝宝出现症状，应及时就医。
2024-12-05 03:00
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