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回答1
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孙菊玲 副主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
妇产科
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1岁2个月宝宝补钙可以通过饮食调整、补充钙剂、适当晒太阳、增加运动量以及定期体检等方式。 1.饮食调整：多给宝宝摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜）等。 2.补充钙剂：在医生建议下，可选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等。但要注意遵医嘱。 3.适当晒太阳：阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素 D，促进钙的吸收。但要注意避免阳光直射宝宝眼睛，时间不宜过长。 4.增加运动量：鼓励宝宝多爬行、走路等，有助于骨骼发育和钙的利用。 5.定期体检：通过检查了解宝宝的钙含量和身体发育情况，以便及时调整补钙方案。 总之，宝宝补钙需要综合多种方法，并且要根据宝宝的个体情况进行合理安排。同时，家长要密切关注宝宝的身体状况，如有异常应及时就医，选择正规医院就诊。
2024-12-03 10:52
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