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回答1
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孙菊玲 副主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
妇产科
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1 岁 2 个月宝宝补钙，可通过饮食、晒太阳、补充钙剂、适当运动、定期检查等方式。 1.饮食：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2.晒太阳：每天适当晒太阳，有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 3.补充钙剂：在医生建议下，可选择葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等钙剂。 4.适当运动：鼓励宝宝多爬行、站立、行走，增强骨骼发育。 5.定期检查：定期带宝宝进行体检，检测血钙水平，以便调整补钙方案。 总之，宝宝补钙需综合多种方法，且要根据个体情况合理进行。家长要关注宝宝的生长发育，如有异常及时就医。
2024-09-22 22:02
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