晚上平躺半小时就不舒服是腰肌劳损吗及应对_即问即答

2024-12-02 15:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

晚上睡觉平坦着睡半个小时就感觉不舒服,请问是腰肌劳损吗!需要怎么治疗,平时需要注意什么呢!谢谢!

回答1
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原韶钟主任医师

山西省人民医院

三级甲等

口腔内科

晚上平躺半小时感觉不舒服，可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘突出、腰部肌肉拉伤、腰部筋膜炎、床垫不合适等原因导致。 1.腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良、过度劳累等引起。腰部肌肉酸痛，活动受限。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。常有腰痛、下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、甘露醇），严重者需手术。 3.腰部肌肉拉伤：多由剧烈运动或外伤导致。表现为腰部疼痛、肿胀。需休息、冷敷，可外用云南白药气雾剂。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症。疼痛较广泛，劳累后加重。治疗有物理治疗（如超短波）、药物治疗（如塞来昔布）。 5.床垫不合适：床垫过软或过硬，影响腰部支撑。需更换合适床垫。出现晚上平躺腰部不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。平时要注意腰部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。
2024-12-03 08:54

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