20 岁，185cm 仅 110 斤，阑尾手术史，为何瘦及如何增肥？
2024-12-04 17:44
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本人20岁，一直都瘦瘦的，,185cm却只有110斤.以前做过急性阑尾炎手术，不知道我的瘦弱是不是和手术有关？不知道该吃什么才可以肥起来？
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回答1
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杨桂生 副主任医师
上海市松江区方塔中医医院
二级甲等
中医内科
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身材瘦弱的原因较多，可能与遗传、饮食、消化吸收、代谢、疾病等有关。阑尾手术一般不会直接导致长期瘦弱，但术后恢复不佳或有并发症时可能有影响。要增肥需综合调理，包括改善饮食、适当运动、治疗疾病等。 1.遗传：遗传因素对体型有一定影响。如果家族成员普遍偏瘦，可能自身也较难长胖。 2.饮食：饮食不均衡、热量摄入不足是常见原因。应增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。 3.消化吸收：胃肠功能弱，如消化不良、慢性肠胃炎等，会影响营养吸收。可就医检查，必要时使用多酶片、健胃消食片等改善消化。 4.代谢：基础代谢率过高，消耗过多能量。规律作息，避免过度劳累和长期精神紧张。 5.疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等也会导致消瘦。需就医检查，明确诊断后对症治疗。如甲亢可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 总之，长期瘦弱应引起重视，查找原因，针对性地采取措施。同时要保持良好的心态和生活习惯。
2024-12-05 10:45
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