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回答1
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丁福万 副主任医师
盐城市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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小孩子便秘可通过食用富含膳食纤维的食物、水果、蔬菜、粗粮以及多喝水等来缓解。具体包括香蕉、火龙果、芹菜、玉米、酸奶等。 1.香蕉:香蕉富含膳食纤维和钾元素,能促进肠道蠕动,缓解便秘。 2.火龙果:火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,有助于润肠通便。 3.芹菜:芹菜中的膳食纤维含量较高,能增加粪便体积,促进排便。 4.玉米:玉米属于粗粮,富含膳食纤维,可改善肠道功能。 5.酸奶:酸奶中的益生菌能调节肠道菌群,改善消化功能,缓解便秘。 总之,通过合理调整孩子的饮食结构,多吃上述食物,有助于改善便秘情况。但如果便秘严重,应及时就医。
2024-09-22 12:01
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