13 岁女孩初潮后月经不规律，可能由多种原因导致，如性腺轴发育不完善、不良生活习惯、内分泌失调、生殖系统疾病、全身性疾病等。 1. 性腺轴发育不完善：青春期女孩的下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO 轴）尚未成熟，激素分泌不稳定，容易出现月经不规律。随着年龄增长，HPO 轴逐渐成熟，月经会趋于正常。 2. 不良生活习惯：初潮时吃冷饮等生冷食物，可能影响子宫收缩和血液循环，导致月经异常。应注意经期保暖，避免食用生冷、辛辣食物。 3. 内分泌失调：如多囊卵巢综合征等，可导致激素失衡，引起月经紊乱。需要通过激素检查来明确诊断。 4. 生殖系统疾病：如子宫内膜炎、宫颈炎等，炎症刺激可能导致阴道不规则出血。可通过妇科检查、B 超等明确。 5. 全身性疾病：如贫血、营养不良等，会影响身体机能，导致月经失调。要改善饮食，补充营养。 总之，13 岁女孩初潮后月经不规律的原因较多。建议及时带孩子到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。