夫妇患高血压，担心儿子患病，如何防护
2024-12-02 16:52
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柯大夫：
我们夫妇都患高血压病，正在服药治疗。听说这种病能遗传，我们担心１６岁的儿子地会得上此玻请问：应怎样保护儿子？
辽宁赵××
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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高血压具有遗传倾向，但通过生活方式干预、定期监测、控制体重、合理饮食、适度运动等，能有效降低患病风险。 1.生活方式干预：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力，保证充足睡眠。 2.定期监测：每年至少测量两次血压，及时发现血压异常。 3.控制体重：避免肥胖，将体重控制在正常范围内。 4.合理饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 5 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃油腻食物。 5.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 6.戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量。 总之，虽然高血压有遗传因素，但通过上述综合措施，可以在很大程度上降低儿子患高血压的风险。如果发现血压异常，应及时就医。
2024-12-02 19:23
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