饮用鲨鱼软骨汤能否补钙和防癌？
2024-11-28 14:14
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柯大夫：
近来，听说经常饮用鲨鱼软骨做配料煲出来的汤有补钙和防癌作用，是否鲨鱼软骨真有这些治疗作用?请回答。
广东叶××
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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饮用鲨鱼软骨汤来补钙和防癌的说法是没有科学依据的。补钙和防癌需要综合多方面因素，包括饮食均衡、适当运动、良好的生活习惯、定期体检、避免致癌因素等。 1. 饮食均衡：保证摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，各类营养素都应适量摄取，以维持身体正常机能。 2. 适当运动：有助于增强骨骼强度，促进血液循环，提高身体免疫力。 3. 良好的生活习惯：如规律作息，避免熬夜，戒烟限酒等，有助于降低患癌风险。 4. 定期体检：能早期发现疾病，及时采取治疗措施，提高治愈率。 5. 避免致癌因素：减少接触化学致癌物、避免过度暴晒、预防病毒感染等。 总之，不能依赖喝鲨鱼软骨汤来实现补钙和防癌，而应通过科学合理的方式来维护健康。
2024-11-28 16:21
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