52 岁有脑血管硬化等病，睡前适合饮奶吗
2024-12-04 10:40
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柯大夫：
我今年52岁，有脑血管硬化、冠心病和失眠。听说睡前饮牛奶好，我饮后睡得很香。但又有人说，睡眠时血流缓慢，如饮牛奶，过多的蛋白和脂肪会沉积在血管壁上，使血管腔变窄变硬。我原来就有血管硬化，请问适合睡前饮奶吗?
湖南唐××
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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对于有脑血管硬化、冠心病和失眠的 52 岁患者，睡前是否适合饮奶，需要综合考虑多方面因素，如疾病状况、牛奶的营养成分、身体代谢能力、睡眠质量、饮食整体平衡等。 1. 疾病状况：脑血管硬化和冠心病患者的血管本身存在一定病变，但适量饮奶一般不会直接加重病情。 2. 牛奶营养成分：富含蛋白质、钙等，有助于补充营养，对身体有益。 3. 身体代谢能力：52 岁人群代谢能力可能有所下降，但正常饮奶量通常能被代谢。 4. 睡眠质量：能改善睡眠，有助于缓解身心疲劳，对病情稳定有一定帮助。 5. 饮食整体平衡：要考虑一日饮食中其他营养的摄入，保证均衡。 综合来看，52 岁有脑血管硬化等疾病的患者可以睡前适量饮奶，但要注意饮奶量不宜过多，同时关注自身健康状况。如果有任何不适，应及时就医。
2024-12-04 21:42
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