因丈夫应酬多感到空虚无聊如何解决
2024-09-22 10:28
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柯大夫：
我先生平时应酬较多，很少有时间陪我吃饭、逛商场、旅游等，更没有时间陪我聊天。虽然家里有房有车，做家务有保姆，但我却感到很空虚无聊。有时候，我甚至想去找一个情人，让他好好疼我、爱我。我怎样才能摆脱这种困境呢？ 广东 孙××
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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感到空虚无聊可能是缺乏陪伴、自我价值感低、社交圈子窄、兴趣爱好少、心理调适能力弱等原因造成。 1.缺乏陪伴：夫妻间应加强沟通，让丈夫了解您的感受，争取更多相处时间。 2.自我价值感低：尝试发现自身优点，提升自信，如参加培训提升技能。 3.社交圈子窄：多参加社交活动，结识新朋友，拓展人脉。 4.兴趣爱好少：培养新的兴趣爱好，如绘画、瑜伽、读书等，丰富生活。 5.心理调适能力弱：学习心理调节方法，如冥想、深呼吸，必要时寻求心理咨询。 摆脱这种困境需要自身的积极努力和心态调整，同时与丈夫共同改善关系，充实生活，找回快乐和满足感。
2024-09-22 20:48
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