日常生活中怎样预防宫颈癌？
2024-12-01 15:10
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柯大夫：
我们有个同事最近被查出宫颈癌，而且是晚期的。消息传出后，我们都感到很恐惧，非常想知道如何才能有效地预防宫颈癌。后来看了贵刊那篇《宫颈癌疫苗，千呼万唤始出来》的文章，这才了解到不少有关宫颈癌发生和预防的知识。但很可惜，宫颈癌疫苗目前仍未能在中国大陆上市。因此，能不能请你们再详细介绍一下，除了注射宫颈癌疫苗和定期体检外，日常生活中还应注意些什么，才能够预防宫颈癌的发生？
广东 张×
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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预防宫颈癌，需注意性生活卫生、增强免疫力、避免吸烟、保持良好心态、注意饮食等。 1.性生活卫生：避免过早性生活和多个性伴侣，性生活时使用安全套，注意性器官清洁。 2.增强免疫力：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽等，以增强体质。 3.避免吸烟：吸烟会降低身体抵抗力，增加患癌风险，应戒烟并远离二手烟。 4.保持良好心态：减少压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松。 5.注意饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等，少吃辛辣、油腻、腌制食物。 总之，预防宫颈癌需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，定期进行体检，才能更好地保护自己的健康。
2024-12-01 21:02
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