7 个月宝宝吃鹌鹑蛋蛋黄比鸡蛋蛋黄营养好吗
2024-12-02 15:52
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柯大夫：
我的宝宝7个月大了，以前我一直给他喂鸡蛋的蛋黄，但最近有朋友建议我给孩子吃鹌鹑蛋的蛋黄，说是营养更好。是这样吗？
河南 薛××
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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对于 7 个月大的宝宝，鸡蛋蛋黄和鹌鹑蛋蛋黄都富含营养，但在某些方面存在差异，包括蛋白质含量、脂肪构成、维生素和矿物质种类及含量等。 1. 蛋白质含量：鸡蛋蛋黄和鹌鹑蛋蛋黄的蛋白质含量都较高，能满足宝宝生长发育需求。 2. 脂肪构成：两者的脂肪构成有所不同，鹌鹑蛋蛋黄中的不饱和脂肪酸可能相对更丰富。 3. 维生素：鹌鹑蛋蛋黄中的维生素 B2 和维生素 A 含量可能略高于鸡蛋蛋黄。 4. 矿物质：鹌鹑蛋蛋黄中的铁、锌等矿物质含量相对较多。 5. 消化吸收：宝宝的消化能力较弱，关键在于哪种蛋黄更易被宝宝消化吸收。 总体而言，鸡蛋蛋黄和鹌鹑蛋蛋黄各有优势，可根据宝宝的个体情况和饮食偏好适当选择。但要注意逐渐添加，观察宝宝有无过敏等不良反应。
2024-12-03 11:38
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