常服褪黑素是否有危险？
2024-12-02 16:00
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柯大夫：
我和老公工作压力都比较大，经常会失眠。经人介绍，买了些褪黑素服用，感觉有些效果。但近来又听说褪黑素吃多了会影响生育。请问常服褪黑素有危险吗？
广东 陈×
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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常服褪黑素是存在一定风险的，可能影响内分泌、睡眠节律、生殖系统、产生依赖性、引发副作用等。 1. 影响内分泌：褪黑素是一种激素，长期大量服用可能导致内分泌紊乱，影响甲状腺、性腺等激素的分泌。 2. 扰乱睡眠节律：长期依赖外源性褪黑素，自身分泌功能可能减弱，导致睡眠节律失调。 3. 影响生殖系统：对于生育年龄的人群，可能干扰生殖激素平衡，影响生育能力。 4. 产生依赖性：容易形成心理和生理依赖，一旦停用，可能出现更严重的失眠。 5. 引发副作用：部分人服用后可能出现头痛、头晕、恶心、嗜睡等不适症状。 总之，褪黑素不能随意长期大量服用。如果工作压力大导致失眠，建议先尝试调整生活方式，如规律作息、适当运动、放松心情等。必要时可咨询医生，选择更合适的治疗方法。
2024-12-03 09:31
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