女儿常去酒吧等场所患夜餐综合征咋回事
2024-12-04 10:12
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柯大夫：
我女儿晚间常去酒吧、舞厅，爱吃奶油糕点、含糖饮料和肥甘小吃，最近发胖、失眠、记忆力差，早晨不想吃东西，医生说她得了“夜餐综合征”。请问这是怎么回事?
广东凌×
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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夜餐综合征是一种因不良生活习惯导致的健康问题，涉及饮食、作息、代谢等多方面，包括饮食不均衡、夜间活动过度、生物钟紊乱、代谢异常、心理因素等。 1. 饮食不均衡：像您女儿爱吃奶油糕点、含糖饮料和肥甘小吃，这类高糖、高脂肪食物摄入过多，易导致体重增加和代谢紊乱。 2. 夜间活动过度：频繁出入酒吧、舞厅等场所，打乱了正常的生物钟，影响睡眠质量。 3. 生物钟紊乱：长期如此，身体的生理节律被破坏，导致激素分泌失调，影响食欲和消化。 4. 代谢异常：过多的热量摄入和不正常的作息，使身体代谢变慢，脂肪堆积，进而引发肥胖等问题。 5. 心理因素：这种夜间娱乐的生活方式可能带来一定的心理压力，影响神经系统功能，导致失眠、记忆力差等。 总之，夜餐综合征需要引起重视，调整生活方式是关键。减少夜间活动，均衡饮食，规律作息，保持良好心态。如症状严重，应及时就医。
2024-12-04 11:28
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