亚健康症状怎么调理_即问即答

2009-10-14 10:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

亚健康症状怎么调理

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

亚健康症状的自我调理
头痛

　　症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。
　　方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。
　　胃酸

　　症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。
　　方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。
　　乳腺增生
　　症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。
　　方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。
　　便秘

　　症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。
　　方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。
2009-10-14 12:11

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