深海鱼油和卵磷脂能稳定和降低血压吗？_即问即答

2024-12-04 15:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

有广告说深海鱼油+卵磷脂能保持血压稳定并有降压作用.

回答1
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邹桂华副主任医师

深圳市宝安区人民医院

三级甲等

普通外科二区

深海鱼油和卵磷脂在一定程度上可能对血压产生影响，但不能单纯依靠它们来稳定和降低血压。血压的稳定和降低受多种因素影响，如生活方式、饮食、运动、药物治疗和个体差异等。 1. 生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于维持血压稳定。 2. 饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物。 3. 运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可增强心肺功能，辅助调节血压。 4. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等，需在医生指导下使用。 5. 个体差异：每个人的身体状况和对药物、保健品的反应不同，不能一概而论。总之，深海鱼油和卵磷脂不能替代正规的降压治疗。如果有高血压，应及时就医，遵循医生建议进行综合治疗，包括改善生活方式和必要的药物治疗，以有效控制血压，减少并发症的发生。
2024-12-04 16:53

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