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回答1
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区俊文 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
肿瘤科
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癌症的预防与生活方式、遗传因素、环境因素、慢性炎症以及免疫状态密切相关。通过健康的生活习惯,可以降低患癌风险,但完全避免癌症的发生目前尚不可能。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2019-12-16 21:57
1.健康饮食:均衡摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质,减少加工肉和红肉的消费,有助于降低某些癌症的风险。
2.适量运动:定期进行中等强度的体育活动,如快走、游泳或骑自行车,有助于维持健康体重,降低患癌风险。
3.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒是许多癌症的重要危险因素,戒烟和限制酒精摄入是预防癌症的关键措施。
4.避免暴露于致癌物质:尽量减少接触石棉、氡气、某些化学物质和辐射等已知的致癌物。
5.定期体检:早期发现和治疗某些癌症可以显著提高治愈率,定期进行癌症筛查,如乳腺癌、宫颈癌和结直肠癌的筛查,至关重要。
6.接种疫苗:例如HPV疫苗可以预防宫颈癌,乙型肝炎疫苗有助于预防肝癌。
虽然无法完全避免癌症,但通过上述健康生活方式的调整,可以显著降低患癌风险。保持健康的生活习惯,定期体检,及时接种疫苗,是预防癌症的有效策略。
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回答2
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李小芳
深圳市宝安区福永人民医院
二级甲等
内儿科
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注意平时的生活习惯
2009-10-22 10:58
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