做爱后第二天身体非常疲劳、浑身乏力，可能是由性生活过度、睡眠不足、心理压力、营养不良、潜在疾病等因素导致的。 1.性生活过度：性生活过于频繁或激烈，会消耗大量体力和精力。建议合理安排性生活频率和强度。 2.睡眠不足：性生活可能影响睡眠质量，若本身睡眠时长不足，就容易出现疲劳。应保证每天 7-8 小时的充足睡眠。 3.心理压力：生活中的焦虑、紧张等情绪会影响身体状态。需学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，身体机能会下降。多吃富含营养的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。 5.潜在疾病：如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。若调整生活方式后仍无改善，应就医检查，明确病因。贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁；甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片；慢性疲劳综合征则需综合治疗。 总之，做爱后身体疲劳乏力可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。