血压高致多种不适，西药好转后饮食如何安排？
2024-12-01 14:22
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血压高是头晕恶心，吃不下饭，头疼，眼睛和脸部有些肿，皮肤发黄。吃一些西药好转后，饮食方面应该怎么合理安排？
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回答1
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肖天利
重庆西南医院
三级甲等
消化科
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血压高引起头晕恶心、吃不下饭、头疼、眼脸肿和皮肤发黄，经西药治疗好转后，饮食上应注意低盐、低脂、低糖、高钾、高纤维等。 1. 低盐：减少食盐摄入，每日不超过 6 克，避免咸菜、腌制品等高盐食物。 2. 低脂：少吃动物内脏、油炸食品，选择植物油，适量摄入鱼肉、禽肉。 3. 低糖：控制甜食和含糖饮料，预防血糖升高影响血压。 4. 高钾：多吃香蕉、橙子、菠菜等含钾丰富的食物，利于血压稳定。 5. 高纤维：增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。 6. 适量饮水：每天 1500 - 2000 毫升，维持身体代谢平衡。 7. 控制食量：避免暴饮暴食，保持七八分饱，减轻胃肠负担。 合理的饮食安排对于控制血压、维持身体健康至关重要。患者应长期坚持健康的饮食习惯，并定期监测血压。
2024-12-01 18:16
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