工作中过度关注细节是否是强迫症表现？
2024-12-04 15:55
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柯大夫：
我做事一向被夸“又快又好”，升职后，我工作更卖力，希望有更好的表现，但事与愿违。近来我常发觉，每天忙得不歇气，而工作的实质性进展并不大。究其原因，可能与我把太多时间和精力放在一些枝节问题上有关——交代助手或下属做的事情，总担心他们做得不够好，要反复地追问；别人做的报表，我担心有纰漏，忍不住要仔细核对一遍，甚至还不放心，会反复核对好几遍。也许，这比一开始就自己做更费神。我想不通，是我太自信，还是太不相信别人，抑或是太苛求完美呢？
我担心的是，明知这种习惯和做法不好，却无法控制自己——如不这么做，会憋得慌，很难受。这是不是强迫症状呢？这样发展下去，我会得强迫症吗(听说强迫症者有反复洗手、反复检查门锁的行为，但我目前没有)？湖南李×
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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工作中过度关注细节不一定就是强迫症，可能由多种因素导致，如性格特点、工作压力、焦虑情绪、完美主义倾向、缺乏信任等。 1. 性格特点：有些人天生性格较为谨慎、细致，在工作中容易表现出对细节的高度关注。 2. 工作压力：当工作任务繁重、时间紧迫时，可能会通过反复检查等方式来缓解压力。 3. 焦虑情绪：内心的焦虑可能使人对工作结果产生过度担忧，从而反复确认细节。 4. 完美主义倾向：追求完美，希望工作毫无瑕疵，导致对细节的过度把控。 5. 缺乏信任：对助手或下属能力缺乏信心，担心工作出错，所以反复核实。 总之，偶尔出现这种情况不必过于紧张，但如果严重影响工作和生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。可以通过自我调节，如合理安排工作、学会信任他人等方式来改善。
2024-12-05 01:17
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