高二跑步后常感冒，此次持续月余未愈怎办？
2025-03-18 17:53
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我以前很少感冒，自从高二国家规定跑步，我就一直感冒，这次持续了一个多月还没好，症状是：咳嗽鼻塞有黄色浓痰胸口疼
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回答1
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杨庆良 副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
老年病科
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高二跑步后常感冒且此次持续月余未愈，可从增强免疫力、改善生活习惯、药物治疗、检查病因、及时就医等方面处理。 1. 增强免疫力：可通过合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，也可适当补充维生素C、复合维生素B等营养剂，增强机体抵抗力。 2. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。同时，注意跑步后及时更换衣物，避免着凉。 3. 药物治疗：若有咳嗽症状，可使用氨溴索、右美沙芬等止咳药；若有发热，可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药；若有鼻塞、流涕，可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。用药需遵医嘱。 4. 检查病因：持续未愈可能存在其他病因，如是否合并有鼻炎、扁桃体炎等，可进行相关检查以明确。 5. 及时就医：若症状持续不缓解甚至加重，应及时到正规医院就诊，接受专业诊断和治疗。 高二学生跑步后常感冒且长时间未愈，需综合采取多种措施。先从生活方面进行调整，适当使用药物缓解症状，若情况不佳则及时就医明确病因并治疗。
2025-03-19 00:54
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