-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
-
空腹血糖 6.52mmol/L 且经常头痛，不一定就是糖尿病，但存在糖尿病前期的可能。生活中要注意饮食、运动、作息、监测血糖、定期体检等。 1. 饮食：控制总热量，减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 4. 监测血糖：可购买血糖仪，定期监测空腹及餐后血糖。 5. 定期体检：包括血糖、糖化血红蛋白、血脂、血压等检查，以及时发现潜在问题。 6. 情绪调节：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、压力过大。 7. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖代谢和血管健康。 总之，目前的血糖值需要引起重视，通过改善生活方式有可能维持血糖稳定，预防糖尿病的发生。同时，经常头痛的问题若持续不缓解或加重，应及时就医明确原因。
2024-12-03 07:32
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪