51 岁久坐后后背酸痛且晨起腰痛发紧咋回事？
2024-09-22 10:44
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我今年51岁，最近后背有些酸痛，由于要看些资料最近在办公室坐的多了些，不知是否由此引起，早上症状减轻，今天早上又有些腰痛加后背发紧。请医生帮忙解答，多谢！
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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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51 岁久坐后出现后背酸痛、腰痛发紧，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、脊柱炎、肾结石等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间久坐，后背及腰部肌肉持续紧张，容易导致肌肉劳损，产生酸痛和发紧感。可通过热敷、按摩、适度活动来缓解。 2. 腰椎间盘突出：久坐可能加重腰椎间盘的压力，导致突出，压迫神经，引起疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗等。 3. 骨质疏松：随着年龄增长，骨量减少，骨质变得疏松，轻微活动或久坐后易出现疼痛。需补充钙剂和维生素 D，必要时使用抗骨质疏松药物。 4. 脊柱炎：如强直性脊柱炎，可出现腰背部疼痛、发紧，活动后减轻。治疗常使用非甾体抗炎药、抗风湿药等。 5. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可能引起腰痛和后背放射性疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需要碎石或手术治疗。 出现这种情况，建议先改善坐姿，避免久坐，适当活动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-23 06:36
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