清宫后饮食补养相关疑问
2024-09-22 09:37
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做完清宫后我并没有吃多少补品，只喝了1次 阿胶炖鸡汤和１次羊肉当归汤，就无吃其他什么补身的． 阿胶炖鸡和羊肉当归汤是不是补血的？我喝得对吗？还要吃些什么对身体恢复有帮助的～？！我本来喜欢吃辣，自从这事之后都不敢吃了，外面的好多小吃我都孙敢吃了．要到什么时候才可以吃辣啊？我现在做了清宫还有５天就够１个月了，之前没怎么补身会不会对身体不好？听说做清宫后的半个月内要吃好的补充营养，但我现在已经过了快1个月``现在补还可以吗？~
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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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清宫后饮食补养很重要。阿胶炖鸡和羊肉当归汤有一定补血作用，未充分补养可能有影响，何时能吃辣及后续补养也需关注。 1. 补血汤：阿胶炖鸡和羊肉当归汤都有补血功效。阿胶能滋阴补血，鸡肉富含蛋白质；羊肉性温，当归活血补血。 2. 补养影响：清宫后未充分补养可能影响身体恢复速度，但也不是绝对的，个体差异较大。 3. 后续补养：近一个月仍可适当补养，如食用红枣、桂圆、猪肝等。 4. 吃辣时间：建议清宫一个月后，身体基本恢复再适量吃辣。 5. 身体恢复：注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态也有助于恢复。 清宫后的补养要科学合理，饮食均衡，如有不适及时就医。
2024-09-22 14:09
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