近期常便秘且小腹阵痛，大便量少，是何因？
2024-09-22 17:16
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这段时间老是便秘，吃饭还是跟平常一样，可就是不怎么大便，就是上厕所了，也就上出一点点，小腹还有时阵痛，这是怎么了呀？？？
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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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近期经常便秘，伴有小腹阵痛且大便量少，可能是饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等所致。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，导致粪便干结难以排出。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，并保证充足的水分。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减慢。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，影响正常消化和排泄。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需要就医进行肠镜等检查，明确诊断后进行相应治疗。 5. 精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等，可能影响神经调节导致便秘。应调整心态，保持良好的情绪。 总之，出现便秘伴小腹阵痛的情况，应注意调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-22 23:27
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