打乒乓球未热身致大臂肌肉拉伤一月未愈咋办
2024-09-22 10:07
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您好医生，我在打乒乓球时，由于没做准备活动，大臂肌肉拉伤了，已经过去了一个月了，不见好转，请您支招，谢谢。
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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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大臂肌肉拉伤一个月未愈，可能与拉伤程度较重、未正确休息、治疗不当、康复锻炼不足、存在基础疾病等有关。 1.拉伤程度较重：若肌肉拉伤严重，如部分肌纤维断裂，恢复时间会较长。此时需进一步检查，如磁共振成像（MRI），以明确损伤情况。 2.未正确休息：受伤后仍频繁活动大臂，会影响肌肉修复。应减少大臂活动，避免提重物等。 3.治疗不当：可能之前的治疗方法不适合或未持续治疗。可尝试物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，促进血液循环和组织修复。 4.康复锻炼不足：缺乏针对性的康复训练，肌肉力量和柔韧性恢复不佳。可在医生指导下进行伸展和力量训练。 5.存在基础疾病：如糖尿病等，会影响伤口愈合。需控制基础疾病，保持血糖稳定。 肌肉拉伤的恢复需要综合考虑多种因素，患者应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和康复措施，促进肌肉恢复。
2024-09-22 16:43
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