60 岁女性出现无力、没食欲，血糖检查空腹 6.9mmol/L，喝葡萄糖两小时后 9.5mmol/L，这种情况还不能确诊糖尿病，但属于糖尿病前期。糖尿病前期是指血糖高于正常，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种状态。可能与遗传、不良生活方式、肥胖、年龄、胰岛素抵抗等因素有关。治疗方面，需要综合管理，包括生活方式调整、定期监测血糖、必要时药物治疗等。 1. 生活方式调整：控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。保持良好的睡眠，减轻精神压力。 2. 定期监测血糖：建议每周至少测量一次空腹血糖和餐后 2 小时血糖，了解血糖变化。 3. 控制体重：如果体重超标，要通过合理饮食和运动减轻体重，有助于改善胰岛素抵抗。 4. 药物治疗：如果通过生活方式调整血糖仍控制不佳，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。但药物治疗需严格遵医嘱。 5. 健康教育：了解糖尿病的相关知识，包括饮食、运动、血糖监测、并发症预防等。 总之，对于处于糖尿病前期的患者，要重视血糖管理，积极采取措施，预防糖尿病的发生和发展。一旦确诊糖尿病，应及时就医，制定个体化的治疗方案。