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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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身体经常感到累且做事没心情，可能由睡眠不足、营养不良、心理压力、缺乏运动、慢性疾病等因素导致。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和大脑的功能，使人感到疲倦和无动力。比如经常熬夜、睡眠环境不佳等。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏必要的维生素、矿物质和蛋白质等，无法为身体提供足够的能量。例如长期挑食、节食等。 3. 心理压力：工作、生活中的压力过大，导致精神紧张，容易产生疲劳感和消极情绪。像长期焦虑、抑郁等。 4. 缺乏运动：身体机能得不到锻炼，新陈代谢缓慢，也会使人容易感到疲惫和缺乏积极性。 5. 慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体的正常功能，导致疲劳和情绪不佳。 总之，身体经常感到累且做事没心情可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续较长时间且严重影响生活，建议及时到正规医院进行全面检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
2024-12-04 22:45
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