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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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太瘦想增肥和促进乳房发育，可从饮食调整、适量运动、规律作息、保持良好心态、适当按摩等方面入手。 1.饮食调整：保证营养均衡，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类、坚果等富含优质蛋白的食物，以及全谷物、薯类等富含碳水化合物的食物。适量摄入牛油果、橄榄油等健康脂肪。 2.适量运动：进行一些针对胸部和全身的运动，如俯卧撑、扩胸运动、游泳等，有助于增强胸部肌肉和促进身体发育。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体的生长和修复，建议每天睡足 7-8 小时。 4.保持良好心态：减少压力和焦虑，避免情绪波动过大，良好的心态有助于内分泌的稳定。 5.适当按摩：每天对乳房进行轻柔的按摩，可以促进血液循环，对乳房发育有一定帮助。 增肥和促进乳房发育需要长期坚持，综合采取多种方法，并保持耐心。如果存在身体发育异常，应及时就医，寻求专业帮助。
2024-12-02 21:29
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
