产后未哺乳乳房变小，怎样安全丰胸？
2024-09-22 17:58
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你好:我自从生完小孩子从她没吃奶以后我的乳房就变小了,看到电视里面的丰胸广告,真想去试试,又怕不起作用还会起反作用,请问有什么变法可以丰胸呢?
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回答1
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张艳玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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产后乳房变小可通过饮食调整、运动锻炼、胸部按摩、穿戴合适内衣及保持良好作息等改善。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、豆类等，有助于胸部组织的生长和修复。 2.运动锻炼：进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部力量训练，能增强胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.胸部按摩：用适当的手法按摩胸部，促进血液循环，增加胸部的营养供应。 4.穿戴合适内衣：选择有良好支撑作用的内衣，能防止胸部下垂。 5.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体的正常激素水平。 产后乳房变小是常见现象，通过上述多种方法的综合运用，可在一定程度上改善。但需注意，丰胸应循序渐进，不可急于求成。
2024-09-23 09:18
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