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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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经常吃凉饭喝凉东西一般是不好的，可能会影响消化功能、导致胃肠不适、影响营养吸收、引发肠道疾病、加重体内寒湿等。 1. 影响消化功能：凉的食物会使胃肠道血管收缩，消化液分泌减少，影响食物的消化和吸收，容易导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。 2. 导致胃肠不适：凉饭凉饮可能刺激胃肠道黏膜，引起胃肠痉挛，出现腹痛、腹泻等不适。 3. 影响营养吸收：消化功能受影响后，食物中的营养成分不能被充分吸收利用，长期如此可能导致营养不良。 4. 引发肠道疾病：频繁食用凉的食物，容易破坏肠道菌群平衡，增加肠道感染的风险，诱发肠炎等疾病。 5. 加重体内寒湿：中医认为，过多食用凉性食物会加重体内寒湿之气，影响身体的气血运行，导致身体虚弱。 总之，为了保持身体健康，应尽量避免经常吃凉饭喝凉东西，饮食以温热、适量为宜。
2024-12-04 17:22
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