长期咬指甲致指甲凹凸不平，如何改正并恢复？
2024-09-22 10:11
点击扫描二维码更精彩
柯大夫
你好~！
我从小就喜欢咬指甲，现在已经快三十岁的人了还在咬，现在指甲给我咬的凹凸不平，很不美观，做事没有指甲不方便，如何可以避免咬指甲？现在我的指甲可以象正常人那样吗？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
-
长期咬指甲不仅是不良习惯，还可能与心理因素、微量元素缺乏、指甲疾病、不良环境及习惯等有关。要改正并恢复正常指甲，需综合多方面努力。 1.心理因素：可能因紧张、焦虑等情绪导致咬指甲。可通过心理咨询、放松训练等缓解。 2.微量元素缺乏：如缺锌、缺铁等，影响指甲正常生长。建议检测微量元素，有缺乏时针对性补充，如葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 3.指甲疾病：如甲沟炎、灰指甲等，引起不适导致咬指甲。需就医明确诊断，对症治疗，如甲沟炎使用碘伏消毒，灰指甲外用阿莫罗芬搽剂等。 4.不良环境：嘈杂、压力大的环境可能诱发咬指甲。尽量创造安静舒适的环境。 5.习惯问题：通过自我提醒、佩戴指套等方式，逐渐纠正咬指甲的习惯。 改掉咬指甲的习惯并恢复指甲正常形态需要一定时间和耐心，要从多方面入手，持之以恒。若情况严重，建议及时就医。
2024-09-22 15:22
-
