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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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褚剑 主治医师
中国人民解放军火箭军总医院
三级甲等
心胸血管外科
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24 岁凌晨一两点有时说梦话，可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、药物影响等所致。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等压力过大，容易导致大脑神经在睡眠时仍处于兴奋状态，从而引起说梦话。 2. 睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音大、光线强、温度不适等，会影响睡眠质量，增加说梦话的概率。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、熬夜等，都可能使大脑处于活跃状态，导致说梦话。 4. 疾病因素：神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，以及呼吸暂停综合征等，也可能引发说梦话。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响神经系统，导致睡眠时出现异常表现，如说梦话。 偶尔说梦话一般无需过于担忧，调整生活方式可能会有所改善。但如果说梦话频繁且影响到生活质量，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。
2024-12-05 08:42
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