胎宝宝时妈妈吃什么助其心血管发育_即问即答

即问即答

胎宝宝时妈妈吃什么助其心血管发育

2024-12-01 15:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

您好,医生
想请问胎宝宝时,妈妈应该吃什么加强对他心血管的发育?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳玲主任医师

广东省中医院

三级甲等

心血管科

胎宝宝心血管发育至关重要，妈妈可通过饮食补充多种营养，如优质蛋白、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等。 1.优质蛋白：有助于胎儿组织生长和修复，如鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、豆类等。 2.维生素：维生素 C 能增强血管弹性，如柑橘类水果、草莓；维生素 E 可抗氧化，如坚果、植物油。 3.矿物质：钙有助于心脏正常收缩，如乳制品、豆制品；铁预防贫血，保证氧气供应，如瘦肉、菠菜。 4.不饱和脂肪酸：如三文鱼、核桃中的 Omega-3 脂肪酸，对心血管发育有益。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，利于营养吸收，如全谷物、蔬菜。总之，孕期饮食要多样化、均衡，为胎宝宝心血管发育提供良好的营养基础。但需注意，饮食调整应在医生指导下进行，以确保母婴健康。
2024-12-02 02:12

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什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

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