解决21岁男性脸面多油问题，可从清洁皮肤、调整饮食、规律作息、药物治疗、就医治疗等方面入手。 1. 清洁皮肤：选择温和、控油的洁面产品，早晚各清洁一次面部，去除多余油脂，但避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2. 调整饮食：减少高糖、高脂、辛辣食物摄入，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，保持饮食均衡。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物，调节皮肤角质形成细胞分化，减少油脂分泌。 5. 就医治疗：若脸面多油问题严重，可到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下进行专业治疗。 21岁男性脸面多油可通过多种方式改善，日常注重皮肤清洁、饮食和作息，必要时使用药物或就医治疗。但用药需遵医嘱。

21 岁男性脸面多油可能与皮脂腺分泌旺盛、不良生活习惯、皮肤缺水、激素水平变化、饮食不当等因素有关。 1.皮脂腺分泌旺盛：青春期雄激素水平相对较高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。 2.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大，会影响内分泌，导致油脂分泌增多。 3.皮肤缺水：皮肤水分不足时，会分泌更多油脂来保护皮肤。 4.激素水平变化：如体内雄激素、胰岛素样生长因子-1 水平异常，可使皮脂分泌增加。 5.饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，容易导致油脂分泌旺盛。 要改善脸面多油的情况，需要综合调理。保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁和保湿，合理饮食，必要时可在医生指导下使用药物治疗。同时，建议前往正规医院皮肤科就诊。