30 岁女性经期延长且宫颈轻度糜烂，可能由内分泌失调、炎症感染、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈柱状上皮异位等原因引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致经期延长。可通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食、减轻压力等改善。必要时在医生指导下使用孕激素类药物如地屈孕酮片，雌激素类药物如戊酸雌二醇片等。 2.炎症感染：如盆腔炎、宫颈炎等。需使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿奇霉素片等。 3.子宫内膜息肉：可引起经期延长。较小的息肉可先观察，较大或有症状的息肉可能需要宫腔镜手术切除。 4.子宫肌瘤：根据肌瘤大小、位置和症状决定治疗方法。较小无症状的肌瘤定期复查，较大或引起症状的肌瘤可能需要手术治疗。 5.宫颈柱状上皮异位：轻度一般无需特殊治疗，定期进行宫颈筛查。若合并感染，可使用保妇康栓、消糜栓等药物。 总之，出现经期延长和宫颈轻度糜烂，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。治疗期间要注意个人卫生，避免性生活。