打鼾常见于睡眠呼吸暂停综合征，可能由鼻腔阻塞、咽喉部肌肉松弛、肥胖引起呼吸道狭窄等因素造成。若伴有白天嗜睡、记忆力下降等症状，需及时就医评估。治疗方法多样，从改善生活习惯到使用呼吸机辅助，必要时手术干预。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.生活习惯调整：减肥、侧卧睡眠、避免酒精和镇静药物，有助于减少打鼾。
2.口腔矫治器：定制的口腔矫治器可以前移下颌，保持气道开放。
3.持续正压通气(CPAP)治疗：适用于睡眠呼吸暂停患者，通过佩戴呼吸机维持气道压力，防止塌陷。
4.外科手术：如扁桃体切除术、悬雍垂腭咽成形术等，针对结构性阻塞的患者。
5.生物反馈训练：通过训练控制呼吸肌肉，改善气道稳定性。
治疗打鼾需综合考虑个体差异，从生活习惯入手，逐步尝试非手术治疗，必要时寻求专业医生指导手术方案。改善生活质量，预防并发症。

您好:打鼾没有什么特效办法治疗.打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。"减肥"不过根据您丈夫的体重也不算过胖.：一般肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。