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回答1
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章庆峻 副主任医师
武警江苏总队医院
一级
骨科
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女性月经干净后，在个人卫生、饮食、运动、性生活以及情绪等方面都需要注意，如保持清洁、均衡饮食、适度运动、合理安排性生活、调节情绪等。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持局部干爽，避免细菌滋生。 2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，忌生冷、辛辣、油腻食物。 3.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 4.性生活：月经干净后 2 - 3 天再进行性生活，且要注意卫生，以防感染。 5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响内分泌。 总之，女性月经干净后的这段时间需要细心呵护自己的身体，养成良好的生活习惯，如有不适，及时就医。
2024-12-04 12:33
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回答2
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邵立新 副主任医师
上海市青浦区中心医院
二级甲等
心胸外科
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您好，你的情况在安全期，怀孕的几率较小，注意月经情况。
2024-12-04 12:33
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回答3
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高士元 副主任医师
北京回龙观医院
三级甲等
精神医学研究中心
- 2024-12-04 17:53
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