19 岁女性避孕可考虑多种方式，如使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器、皮下埋植避孕剂、安全期避孕等。 1.避孕套：能有效阻止精子进入阴道，预防性传播疾病，使用方便且副作用小。 2.口服避孕药：分为短效、长效和紧急避孕药。短效避孕药需每天按时服用；长效避孕药激素含量高，副作用相对较大；紧急避孕药仅用于无防护性生活后的补救措施，不能作为常规避孕方法。 3.宫内节育器：通过在子宫内放置异物，干扰受精卵着床。适合长期有避孕需求的女性，但可能会引起月经异常等不良反应。 4.皮下埋植避孕剂：将含有孕激素的硅胶管埋植于皮下，缓慢释放孕激素，避孕效果长，可达 3-5 年。 5.安全期避孕：根据月经周期推测安全期进行避孕，但可靠性较低，易受月经不规律等因素影响。 19 岁女性应根据自身情况和需求，选择适合自己的避孕方式。同时，无论选择哪种避孕方法，都应在医生指导下进行，并注意正确使用。

19 岁女性可选择的避孕方式有避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、皮下埋植等。 1.避孕套：能有效阻止精子进入阴道，预防性传播疾病，使用方便且副作用小。 2.口服避孕药：分为短效、长效和紧急避孕药。短效避孕药需每天按时服用，能规律月经周期；长效避孕药作用时间长，但副作用相对较大；紧急避孕药用于无防护性生活后的补救措施，不能作为常规避孕手段。 3.宫内节育器：通过在子宫内放置异物，改变宫腔环境，达到避孕目的。适合长期有避孕需求的女性。 4.避孕针：通过定期注射药物抑制排卵，达到避孕效果。 5.皮下埋植：将含有孕激素的小棒植入皮下，缓慢释放孕激素来避孕，有效期较长。 总之，19 岁女性应根据自身情况和需求，在医生指导下选择适合自己的避孕方式。