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回答1
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马连启 副主任医师
海口妇产科医院
二级甲等
麻醉科
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19 岁女性备孕前，应做好身体检查、调整生活习惯、补充营养、保持良好心态、提前了解孕育知识等。 1.身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、优生五项等，排查潜在疾病。 2.调整生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前 3 个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等。 4.保持良好心态：减轻压力，避免焦虑和紧张，以积极的心态迎接新生命。 5.提前了解孕育知识：学习孕期保健、分娩过程、新生儿护理等方面的知识。 总之，备孕是一个重要的阶段，做好充分的准备有助于顺利怀孕和生育健康宝宝。
2024-12-04 19:19
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