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回答1
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吴翔 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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30 岁女性降低雄激素，可从生活方式调整、饮食控制、适当运动、药物治疗及中医调理等方面着手。 1.生活方式调整：保持规律作息，充足睡眠，减少熬夜，有助于维持内分泌平衡。 2.饮食控制：减少高糖、高脂肪食物摄入，增加富含维生素、膳食纤维的食物，如蔬菜、水果。 3.适当运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，能促进新陈代谢。 4.药物治疗：可在医生指导下使用螺内酯、环丙孕酮、地塞米松等药物。 5.中医调理：通过中药调理、针灸等方式，改善身体机能，调节内分泌。 总之，降低雄激素需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。患者应保持积极的心态，坚持治疗和调理。
2024-09-23 02:25
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